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1、清炖燕窝:可以把5克燕窝充分泡开之后 ， 加半碗水 ， 隔水炖半个小时就可 。清炖燕窝最适合临睡前食用 ， 具有美容养颜、助睡眠之功效 。
2、燕窝梨糖饮:秋白梨1个 ， 燕窝3克 ， 冰糖适量 。梨子去心 ， 入燕窝 ， 先用开水泡 ， 再入冰糖 ， 蒸熟 ， 每日早晨服下 ， 勿间断 。益气补中、主治痰喘 。
3、燕窝核桃露：把核桃磨成粉 ， 炖好燕窝 ， 将两者搅拌在一起 ， 可依据个人口味适当加入冰糖也可不加 。燕窝核桃露最适合怀孕的准妈妈经常食用 。
4、燕窝小米姜糖：先将燕窝置于水中充分泡开之后 ， 换水 ， 在泡半个小时 ， 然后同小米一起一熬成粥 ， 粥稠之后加入适当姜糖 。此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用 ， 其具有缓解痛经 ， 滋阴润燥之功效 。
【燕窝正确的食用方法 燕窝怎么吃】5、银耳雪梨燕窝糖水：将燕窝、银耳分别泡发之后 ， 同切成块的雪梨一起隔水炖汤 ， 食用前加适量的冰糖即可 。此方具有滋阴润肺、提高免疫力之功效 ， 特别是对有呼吸系统疾病、肺病的患者更具保健功效 。
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