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【核桃什么时候吃比较好】最好在早上10点左右吃东西，因为这个时候早上下班后身体的一半实际上已经很累了 。
适当吃1-2个核桃，可以有效补充体力，使大脑更有活力，有利于延年益寿 。
如果选择晚上吃是不好的，因为核桃是含有大量油脂的坚果类食物，睡前吃不仅不利于消化吸收，还会增加人体的胆固醇含量，危害健康 ，长期这样吃，危害更大 。
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