【一天吃了15个冬枣有没有影响】
文章插图
15个没有什么影响 。
冬枣虽好 ， 但也不能吃太多 ， 因为冬枣的含糖量高达20% ， 尤其是糖尿病人 。据估计 ， 一个冬枣大约15-20克 ， 一个普通人一天可以吃10-20个冬枣 ， 而糖尿病人一天可以吃不到5个 ， 视血糖控制情况而定 。如果你的血糖控制不好 ， 不要碰冬枣 。
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