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适量的果糖对身体无害 。
【水果果糖对身体有害吗？】果糖是一种简单的糖，极易溶于水，在许多食品中存在，和葡萄糖、半乳糖一起构成了血糖的三种主要成份 。
蜂蜜、树上的水果、浆果、瓜类以及一些根类蔬菜等含有果糖 。
果糖也是蔗糖分解的产物，蔗糖是一种双糖 。
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