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【补充白蛋白的食物你真的吃对了吗 补充白蛋白的食物吃对了没有】1、补充白蛋白的食物以优质蛋白为主 ， 包括:牛奶（纯牛奶、酸奶均可） ， 鸡蛋（蛋白含优质蛋白更多） ， 牛肉（较好的动物蛋白） ， 鱼肉、虾肉 ， 鸡肉鸭肉 ， 猪肉羊肉的瘦肉 。这些都是动物蛋白 ， 人体容易吸收 ， 且蛋白含量相对较高 ， 坚持食用可以很好的补充白蛋白 。
2、对于有些患者素食 ， 可以选择蛋白粉（多为大豆蛋白 ， 不如动物蛋白容易吸收） 。
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