文章插图
【晚饭吃多久后适合测血压 饭后多久量血压准确】1、饭后20~30分钟后测量血压一般比较准确一些，而且在饭后测量血压之前的这一段时间应当避免活动 。
2、饭后一般不建议立即测量血压，因为此时的血压数值可能并不是准确数值，因为在食物进入到胃肠道以后，胃肠道为了促进食物消化，会进入运作状态，通常会造成身体血液循环速度加快，而诱使血压升高，导致测量的血压值不准确，可以选择在饭后20~30分钟之后身体的机能处于平稳状态以后再做血压测量，此时的结果通常会比较准确一些，期间可以选择安静休息，尽量避免过多的活动，以免造成血压波动使测量的数值不准确 。
3、如果测量血压之后发现有血压高的情况，需要及时就医，并通过专业医生指导下积极治疗，平时要注意适当的调整饮食，不可吃一些脂肪含量过高的食物 。
推荐阅读
- 每天早上适合锻炼多久 每天早上锻炼多久比较好
- 冬天减脂跑步跑多久最好 冬天减脂跑步跑多长时间最好
- 吃红薯肚子胀气怎么办 你可以这么做
- 黑木耳可以减肥吗 减肥期间能不能吃黑木耳
- 夏威夷果能生吃吗 夏威夷果不能生吃
- 吃什么东西补肾最好 哪些食物有助于补肾
- 西瓜吃多了会怎么样 竟然会这样
- 干香菇怎么做好吃又香 干香菇炒菜的做法
- 土杀鱼怎么做才好吃 土杀鱼应该怎么做才好吃
- 怎样做重庆麻辣面条好吃 如何做麻辣面条