文章插图
【奔跑连步技巧 怎么才能跑的更好】1、抬起左腿，成弓步悬腿 。弓步尽力弓向直角 。与此同时，右腿后滑半步 。记得要同步进行 。
2、左腿向前放下，与此同时，右脚再次向后滑行半步 。记得，是借左腿放下的力量，使得右脚同时向后滑行 。重心在两腿之间 。偏向前方 。
3、抬起右腿，成弓步悬腿 。与此同时，左腿后滑半步 。记得要同步进行 。
4、右腿向前放下，与此同时，左脚再次向后滑行半步 。记得，是借右腿放下的力量，使得左脚同时向后滑行 。重心在两腿之间 。偏向前方 。
推荐阅读
- 被洋辣子蛰了怎么止痛 止痛小技巧
- 刚买回来的金边瑞香怎么养 刚买回来的金边瑞香养殖技巧
- 二年级语文阅读理解答题技巧 轻松掌握
- 原神命定值使用技巧攻略 原神命定值怎么使用
- 灯具选购技巧有哪些 灯具选购技巧有什么
- 香菇的做法有哪些 香菇炒肉片的烹饪技巧分享
- 竞选演讲技巧 竞选演讲有什么技巧
- 弗拉门戈吉他扫弦技巧 什么是弗拉门戈
- 雅思口语技巧 以下是一些方法
- 套圈技巧