【愤怒的想杀人怎么办 想把自己的身体发泄怎么办】
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我不会认为你说的一切是玩笑 。我也曾经经历过一些别人难以理解的痛苦，那些声音是怎么都不会消停的，那些痛苦是无法表达给自己以外的任何一个人听的，那样的哭只有自己懂得 。因为你说的也不是特别的清楚，那我只能告诉你我自己过去的理解和感受，希望对你有帮助 。对于那些嘈杂的、貌似不会停止的声音，我们必须学会忍受和无视 。对于那些声音的内容（即使再低级、粗俗、恶劣），我们都必须学会忍受、无视、鄙视、以及无动于衷 。亲爱的，有很多话我也实在难以表达的清楚 。只是想告诉你，一个人再怎么痛苦都会有结束的那一刻 。你会不会感觉自己无法控制自己呢？连自己都无法控制自己，甚至被别人控制着，觉得极其不公平呢？更甚至那些控制你的人是多么的不堪？？于是内心极度不平和，无法想通透一些事情，于是就感觉愤怒？？？告诉你，学会平静，一定要平静 。或者你会觉得平静的心都不是自己可以控制的？？那么告诉你，即使你控制不了你的身体，那么你就控制你的大脑 。你的身体感到愤怒，感到无法平静吗？你必须让你的大脑清楚的知道，此时此刻你很平静 。（当然不仅仅是平静，还有快乐，不伤心，不难过，不痛苦，不嫉妒，不郁闷，不愤怒，不怀疑，不……）你说你不确定别人是不是懂得你提的问题，现在我也不知道你是不是看的懂我的回答 。如果你真的是曾经的我，希望对你有帮助！
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