文章插图
1、薄荷菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适宜春季饮用 。同时 ， 还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花性微温 ， 并含有丰富的维他命 ， 具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、改善体质 ， 适于春季饮用 。
【春季适合喝什么茶养生 春季喝什么茶好】3、茉莉花茶
茉莉花茶香气清婉 ， 馥郁宜人 ， 在这个时候饮用 ， 不仅可以提神解郁、消除春困 ， 更有调节肠胃、美容养颜的作用 。
4、熏衣草柠檬茶
熏衣草香气为广大女性所喜爱 ， 自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用 。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环 ， 缓解头痛的作用 ， 并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
5、菊花人参茶
人参含有皂甙及多种维生素 ， 对人的神经系统具有很好的调节作用 ， 可以提高人的免疫力 ， 有效驱除疲劳 ， 而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用 ， 两者合用具提神的作用 。
6、枸杞茶
枸杞对于养生而言是不错的选择 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适 ， 不仅可以对抗春困 ， 还能缓解眼睛疲劳 。
7、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
8、蒲公英花茶
蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等 ， 能促进肝肾运转 ， 促进消化 ， 从而使人精神抖擞 。
9、金银花茶
金银花茶 ， 有清热解毒、疏散风热的功效 ， 春季是流感多发季节 ， 多饮金银花茶有利于增加抵抗力 。
10、百合花茶
如果身体出现了失眠多梦、记忆力下降以及头晕目眩还有记忆力下降的情况 ， 可以将百合花泡水喝 ， 或者是加入日常的饮食中 ， 能够很好的滋补身体 ， 令身体恢复健康 。百合花具有宁心安神的效果 ， 服用之后能够很好的缓解焦躁的心情 ， 具有非常不错的安抚作用 。
推荐阅读
- 什么人不适合吃鱼头豆腐汤 不适合吃鱼头豆腐汤的人群
- 春季鱼塘鱼死了是什么原因
- 什么时候去兰州旅游比较好 哪个季节适合去兰州旅游
- 适合家里开花的植物 6种家里好养的开花植物介绍
- 豆蔻能泡水喝吗 豆蔻可以拿来泡水吗
- 三段奶粉适合多大宝宝 三段奶粉多大的宝宝适合
- 娇兰黄金复原蜜一般适合哪个年龄层使用？
- 中秋节有什么好玩的 中秋节适合游玩的景点推荐
- 广东什么地方适合自驾游 广东自驾游目的地推荐
- 三亚哪些景点适合拍照 三亚适合拍照的景点介绍