文章插图
的确可以瘦！我就是这样瘦下来的 ， 但是爬楼梯不是注重“爬”字上 ， 而是在爬得过程中大腿将近90度的抬高来爬 ， 或者你嫌麻烦 ， 你就2或3步楼梯的爬 ， 效果很好 ， 虽然已开始很痛苦但坚持下去一定没问题 。另外在教你一个办法：在家的时候你站立另一个脚向后抬起直至90度然后再放下 ， 过后又抬起又放下 。每天一条腿弄120下 ， 记得在弄的时候另一条腿记得要站直 ， 效果真的很好的 。
【爬楼梯真的能减肥吗。】
推荐阅读
- 古人吃小葱拌豆腐有什么寓意?表示一清二白是真的吗
- 竹炭牙膏真的能刷白牙齿嘛
- 秋天茄子有毒这是真的吗?
- 华为P50开始线下盲约真的假的
- 厕所有红色线虫是从哪里爬出来的
- 去爬山需要注意什么事项 去爬山要注意什么
- 怎样给楼梯绑钢筋 板式楼梯如何绑扎
- 绿色地狱怎么爬树 绿色地狱怎么爬梯子
- 绿色地狱怎么攀爬绳索 绿色地狱绳索怎么弄
- 绿色地狱怎么攀爬绳子 绿色地狱怎么攀爬绳索