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【苹果的功效与作用苹果的营养价值 苹果的功效与作用苹果的营养价值有哪些】1、苹果素来享有“水果之王”的美誉 ， 它的营养价值和医疗价值都很高 ， 被越来越多的人称为“大夫第一药” 。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质 ， 并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分 。
2、维生素C可以有效抑制皮肤黑色素的形成 ， 帮助消除皮肤色斑 ， 增加血红素 。同时 ， 加上苹果中的果酸和抗氧化物 ， 有助于皮肤更为细腻、润泽 。
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