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【紫薯吃多了会怎么样 紫薯吃多了后果】1、紫薯含有氧化酶 , 容易产生气体 。如果你吃得太多 , 它会膨胀 , 打嗝 , 放屁 。紫薯的含量很高 , 吃太多会刺激胃酸的分泌 , 使人感到胃灼热 。
2、脾胃虚 , 气滞食当慎食 。避免吃紫薯 , 应该吃含优质蛋白质的食物 , 营养更全面 。避免吃生的 。紫薯应彻底煮熟 , 因为淀粉粒在高温下不易消化 , 不易损伤 。
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