泡脚有啥作用 泡脚的作用介绍


泡脚有啥作用 泡脚的作用介绍

文章插图
1、促进血液循环
【泡脚有啥作用 泡脚的作用介绍】脚是离心脏最远的身体部位,并且因为脚在身体的最下面,所以负担最重,也最容易导致血液循环不好 。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法 。现代人常坐办公室,又懒得运动,普遍足部循环不良 。倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外加压,输送血液至足部末梢,就可减少高血压、心脏病疾病的发生 。
2、可以有效增强肝功能
足厥阴肝经起于足部,泡脚对肝经有明显的刺激作用 。当用温水泡脚时,双脚血管扩张,人体血液循环加快,肝脏功能也可能会增强 。膝盖以下到脚底,有许多肝经上的穴道,如果我们经常用温水泡脚,并配合按摩这些穴位,还可以促进肝血流通 。在泡脚的时候,按摩肝脏反射区也可以有效增强肝功能 。
3、俗语“热水洗脚,胜吃补药”
炎炎夏日,这个时候如果能泡泡脚,一来可以缓解疲劳,而且泡脚的时候不管你是有意还无意都可以触碰到脚底的穴位,起到调理五脏六腑、增强体质作用 。所以民间才有了“热水洗脚,胜吃补药”的说法 。可见并非这句谚语并非空穴来风 。
4、脚是人体的“第二心脏”
连接人体脏腑的12条经脉有一半起止于足部,而且足底有很多穴位,也是很多内脏器官的反射区 。经常泡脚可以起到舒经活络的效果,能很好的养护我们的内脏器官 。因此脚被誉为人体的“第二心脏”,泡脚能很好的调理各个器官,所以泡脚是养生生活的重要环节 。
5、春天泡脚除“春困”
春季气温回升,阴退阳长,如果阳气回升太快,人就会无精打采、昏昏欲睡 。这时用温水泡脚,可以加速体内血液循环,提高血红蛋白,泡脚还能消除“春困” 。
6、夏天泡脚祛湿、防风、促睡眠、增进食欲长精神
夏季高温,高湿,喝冷饮说以湿气非常重,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚,正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠 。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能 。

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