文章插图
第一步：平躺在床上，调整好腰部位置，先贴好两边的弹性固定带，然后将固定带收紧 。
第二步：起床、下床起身后，再次调整固定带，以可以放进两指的松紧度最好 。太紧会影响循环，压迫肠胃 。太松就没有作用 。
第三步：卧床休息时，躺下后一定要脱掉护腰 。
第四步，平躺时佩戴护腰进行康复锻炼 。
【正确配戴护腰的方法】
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