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徒步的装备包括：徒步鞋 ， 背包 ， 手杖 ， 冲锋衣裤 ， 帐篷睡袋 ， 防潮垫 ， 手套 ， 头灯 ， 炉头、餐具和套锅 ， 保温杯和水杯 ， 洗漱用品 ， 药品等等 。
徒步穿越 ， 体力是关键 ， 在穿越途中尽量保持匀速 ， 掌握节奏 ， 按计划地休息和进食 。
另外在进行徒步旅行时需注意安全 ， 最好结伴而行 ， 警惕上当受骗 。
【徒步的装备都包括哪些】
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