【康宝莱 蛋白粉】
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没有必要 。最有效的减肥方法，也是最安全的，吃植物营养素，或者吃柚子，坚持走路 。柚子对于肠胃里面的油脂有收敛左右，中饭、晚饭都可以吃，但是要注意量，多了容易伤肠胃早餐正常吃、中餐、晚餐清单+柚子每天走1个小时左右，3个月可以瘦20斤左右 。我就是这么瘦下来的
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