文章插图
【怎么才能祛除湿气 祛除湿气怎么做】1、除湿气通过饮食多吃薏仁米、赤小豆、白扁豆、芡实、山药等等食物，可以起到很好的除湿的作用 。还可以用中药进行相应的治疗，可以选用参苓白术散来达到健脾除湿的作用 。
2、还有通过针灸艾灸的方法，也可以起到很好的除湿气的作用 。针灸和艾灸可以选用我们腹部的中脘、气海、关元等等穴位，以及背部的脾腧、肾腧等等穴位 。平时可以通过运动锻炼，通过锻炼排汗，可以起到很好的除湿气的作用 。另外在环境方面，要避免潮湿的环境，这样才能更好的达到除湿作用 。
推荐阅读
- 板结的土地怎么解决 板结的土地如何解决
- 失去主唱之后，如今林肯公园乐队怎么样了？
- 苦瓜夏天怎么浇水 苦瓜夏天如何浇水
- 黄金万年草怎么爆盆？你的黄金万年草爆盆了吗？
- 膨珊瑚怎么修剪
- 红果冬青树的种植方法 红果冬青树怎么种植
- 彩色银柳怎么养,要不要放水
- 网易号自媒体怎么赚钱？运营技巧是什么？
- 苹果上面显示不见了是怎么回事
- 鲁迅笔下的藤野先生后来怎么样了