文章插图
1、穴位配伍：腰痛点穴配肾俞穴治腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴治腕关节疼痛 。
2、按摩手法：用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以治耳鸣、头痛等症状 。
3、艾灸方法：用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以治耳鸣、头痛、坐骨神经痛等
【腰痛按摩穴位的注意事项 腰痛按摩穴位要注意如下情况】4、刮痧腰痛点穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等 。
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