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【减肥期间吃鸡爪会胖吗 减肥期间吃鸡爪会不会胖】1、减肥期间吃少量的鸡爪不会发胖 ， 但是如果吃过多鸡爪的确会长胖 。
2、一般100g鸡爪热量为254kcal ， 而人体每天摄入的热量才2200kcal 。吃鸡爪过多会导致热量摄入过多 ， 热量不能及时消耗就会转化为脂肪 ， 脂肪堆积从而使人发胖 。减肥要经过合理、科学的方法才能较好达到减肥效果 ， 减肥期间要注重饮食均衡搭配 ， 早餐要吃饱 ， 中餐和晚餐吃八分饱 。
3、另外少吃油腻、含糖量较高和高热量的食物 ， 多吃含维生素和纤维素多的食物 ， 比如蔬菜、水果等 ， 这样达到营养丰富的同时还会增加饱腹感 。同时要进行合理的有氧运动 ， 可以每天进行晨跑和饭后散步 。减肥过程中想要吃鸡爪 ， 只要适量就可 ， 制定合理的减肥计划并长期坚持就会达到减肥的效果 。
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