文章插图
为什么别人家的孩子长那么高，自己家的孩子好像老长不高？为什们最近老是腿抽筋？这些原因大概都是缺钙了吧，那有什么补钙的方法吗？ 【补钙的有效方法】选择进行母乳喂养新生儿 。母乳中富含大量婴儿体内代谢所需要的钙，而人工喂养的话，则需要添加很多含有丰富的钙辅助食品 。
在日常饮食中，不要摄入过多的低聚糖，低聚糖是会消耗体内的钙，从而降低体内的钙含量 。多吃富含的食物，维生素C可以使肠道pH下降，有利子肠道对钙的吸收 。
平时多吃富含维生素的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、蛋类及肉类等等，适当的多晒晒太阳 。维生素D可以通过一系列复杂的转化，调节钙、磷代谢，从而促进骨骼形成 。
推荐阅读
- 倾世皇妃的大结局是什么
- 盗梦空间的导演是谁 盗梦空间导演介绍
- 今天是你的生日中国原唱歌词 谁是今天是你的生日中国原唱
- 好听的网名女生优雅的 好听的网名女生优雅的有什么
- 小学生比赛用的篮球的多大的啊 小学生比赛用的篮球的多大的
- 太子参泡水喝的功效与作用
- 冷门文艺微信名字男生 冷门文艺好听的男生微信昵称大全
- 凤凰花种几年会开花 养花的都来看看吧
- 蜂蜜面膜怎么做 蜂蜜面膜的做法
- 愚人节发的说说