鸡肉怎么炖比较有营养 按如下方法炖鸡肉比较有营养


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文章插图
1、把买来鸡肉冲洗干净 , 切成一小块一小块 。
2、准备辅料:红枣、黄芪、板栗、桂圆、枸杞 , 并把它们冲洗干净 , 姜切片 。
3、把鸡肉放进电饭锅内 , 放少量的盐 。
【鸡肉怎么炖比较有营养 按如下方法炖鸡肉比较有营养】4、把其他辅料也一起放进 , 并放适量的水 。
5、把电饭锅调到煲汤这一档 , 三个小时后就可以了 。

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