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要孩子的话至少提前三个月要开始戒烟戒酒，尽量减少对精子的影响 。
女性的卵子很早就存在于人体内，所以越早戒烟戒酒越好，以尽量减少对人类怀孕的影响 。
【要孩子提前几个月戒烟戒酒】 烟草和酒精中的有毒物质会影响优生，直接作用是杀死精子，影响精子的质量和数量，还会影响受精卵和早期胚胎的发育 。
烟酒也会影响性激素的分泌，影响正常怀孕 。
在这个过程中，精子成熟需要70多天 。
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