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【恢复视力的方法 视力恢复的小技巧】1、饮食与运动法 ， 多吃胡萝卜和蔬菜对眼睛有好处 ， 可以预防夜盲症或干眼症 。
2、转目法 ， 找一个相对安静的地方坐着或站着 ， 全身放松睁开双眼转动眼球 。
3、眨眼法 ， 多眨眼睛 ， 眨眼睛有益于放松眼部周围的肌肉 ， 有益于缓解疲劳 。
4、眺望远处法 ， 站在教室的走廊上或是家中的阳台上眺望远方 ， 最好选一个远方有树木的地方 ， 可以盯着树看 ， 观察近处的树 ， 再观察远处的树 ， 远近交替 。
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