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【跑步的配速是什么意思 跑步的配速解释】1、配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念 。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力 。
2、如果你在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间 。这也就是说你的配速为7min30s 。
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