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入伏第一天饮食上吃点啥好是很多人都有的疑问，就了解入伏每年大约在七月份，一般伏天持续30到40天左右 。
【入伏第一天饮食上吃点啥好】今年尤其多，达到了40天，也是最炎热的季节，这个时候也是大量新鲜时令蔬菜上市的时候 。
包饺子就应该吃时令蔬菜，要吃清热下火解暑的蔬菜，口味稍微清淡的，这样可以增加营养的同时，又可以解暑 。
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