文章插图
1、体脂称、手握仪器（电阻测试）
2、体脂钳（夹）
3、静水体重测量、DEXA扫描
【怎样测量体脂 体脂测量的几种方法】体脂称、手握仪器（电阻测试） 这两种仪器测试法的准确率……其实并没有想象中那么精准 。因为用这些仪器测量时需要在仪器本身、心率、水分、身体状态等都处于比较合适的状态才可能接近真实数据 ， 而且也需要多次测量避免误差 。
体脂钳（夹） 会不会想不到呢 ， 这个小玩意儿可能比上面的仪器还精确 ， 而且成本更低 。如果大家看一些运动员的视频的话 ， 会发现他们也会用这样的体脂钳（叫夹或者卡尺也都可以）测量 。体脂钳的测量方法也有多种（工具肯定会有说明书） ， 但是需要持续测量来记录 ， 不要因为今天比昨天数值低就乐成汪 。
静水体重测量、DEXA扫描 这两种都是通过非常精密仪器设备来实现的 ， 误差极小 ， 但费用昂贵 ， 一般只供高级实验室使用 ， 我们很少能接触到 。
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