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1、饮食方面：在日常饮食中 ， 既要营养、科学、膳食搭配合理 ， 也可以适当多吃富含DHA的食物 ， 比如深海鱼 ， 原因在于DHA对于促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力较有帮助 。还可以适当令孩子多吃坚果类食物 ， 比如核桃 ， 因为坚果类食物对于改善其大脑功能 ， 提高记忆力较有帮助；
2、睡眠方面：因为在孩子睡眠过程中 ， 可使大脑得到充分休息 ， 大脑休息充足后 ， 记忆力也会恢复至最佳状态 。同时还要注意养成早睡早起的习惯 ， 原因在于每天清晨是孩子记忆力最佳的时候 ， 所以在此阶段要使其保持清醒状态 ， 可以将需要背诵的文章或单词集中在早上背诵 ， 可以令孩子的记忆力达到最佳状态；
【怎么锻炼小孩子的记忆力 如何锻炼小孩子的记忆力】3、运动方面：令孩子多做户外体育运动 ， 通过体育运动 ， 对于提高孩子的记忆力也有一定的帮助作用 。
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