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【减肥能吃西红柿吗 减肥能不能吃西红柿】1、减肥能吃西红柿 ， 因为西红柿是低热量、低糖分、多纤维、饱腹感极强的食物 。西红柿中含有丰富的果胶等食物纤维 ， 容易让人有饱腹感 ， 还具有吸附体内多余脂肪并排出体外 ， 从而起到减肥瘦身的作用 。
2、而含有的番茄红素 ， 能降低热量摄取 ， 减少脂肪堆积和均衡身体营养的作用 。而且 ， 西红柿还有调节血压、血脂、血糖的作用 。是非常适合三高的肥胖人群食用的 。
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