如果是小杯的塑料杯或纸杯 ， 一杯水大概有200毫升至300毫升左右 ， 如果是家用玻璃杯 ， 一杯水大概有250毫升至400毫升左右 ， 具体需要根据杯子的型号、尺寸决定 ， 可以用带有刻度的量杯或是水瓶测量 。
一杯水是多少毫升
文章插图
【一杯水是多少毫升】水是由氢、氧两种元素组成的无机物 ， 在常温常压下呈无色无味的透明液体 ， 被视为人类生命的源泉 ， 是维持生命的重要物质 。
日常生活中 ， 建议成年人每天的饮水量在2000毫升左右为宜 ， 最好每两个小时或两个半小时补充一次水分 ， 不要在短时间内或者饭前饭后大量饮水 。
早晨起来可以空腹喝一杯温水 ， 如果需要锻炼身体 ， 不要在运动之前或者是运动之后大量饮水 ， 以免引起身体不适 。
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