文章插图
【怎么炒西红柿】1、将鸡蛋打入碗中，用筷子搅散 。番茄洗净去蒂，切成小块备用 。
文章插图
2、锅中放油烧至七成热时，将蛋液倒入锅中，在锅中快速搅打炒成蓬松的炒鸡蛋并盛出 。
文章插图
3、锅中重新放油烧至五成热，先将葱花放入爆香 。
文章插图
4、将番茄块倒入，大火翻炒１分钟，放入盐、鸡精、糖调味，搅拌均匀，放入炒好的鸡蛋，炒匀即可 。
文章插图
营养价值：
每天食用５０克~１００克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含有苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素Ａ、维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。
推荐阅读
- oppoa77禁止安装怎么解除
- 老秋葵怎么处理 秋葵相关介绍
- 家里有蜈蚣怎么办
- 抖音古代诗句情话 分别都是怎么写的
- 司藤中悬门会长是怎么受伤的 司藤电视剧简介
- 云顶之奕怎么玩,新赛季云顶之弈怎么玩才强势？
- webqq怎么添加好友 老版本才能添加好友哦
- 狗狗疫苗怎么打 狗狗的疫苗怎么打
- 花甲可以和西红柿一起吃 关于花甲可以和西红柿一起吃
- 草龟怎么养才不会死掉 草龟如何养才不会死掉