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站立摸高是指身体自然站直，把两手往上举，所形成的动作 。
160摸高208 。
165摸高214 。
170摸高219 。
175摸高227 。
180摸高233 。
185摸高240 。
188摸高244 。
190摸高247 。
【大学站立摸高的标准是多少】193摸高252 。
196摸高257 。
200摸高263 。
203摸高268 。
206摸高275 。
209摸高280 。
213摸高286 。
216摸高290 。
220摸高295 。
223摸高298 。
226摸高301 。
摸高可以刺激全身骨关节软骨：当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进全身软骨生长 。
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