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【早上喝纯牛奶的好处 每天早上喝牛奶好处是什么】1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险 。
2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。
3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长 。
4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率 。
5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生 。
6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳 。
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