【小米手环5睡眠rem是什么意思】小米手环5检测睡眠时间当中的rem也是睡眠检测当中的一部分，睡眠rem就是健康学当中的快速眼动睡眠，这个睡眠模式是我们整个睡眠结构当中非常重要的一个组成部分，根据科学测试，当你的睡眠rem保持在15%-25%之间是属于在正常的健康状态 。通常来说，人在睡着的情况下我们的眼球还在不受控制的做一些没有规则的运动，而这个时间段则是我们做梦的时间段，在这个阶段我们能够进行更好的精力恢复，同时此时学习、认知以及记忆能力也能够得到很大的改善 。
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