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【粽子怎么吃健康】粽子是一种容易让人觉得油腻饱胀的食物 ， 所以不要用大鱼大肉来补充 。
粽子吃前要充分加热、煮熟、软化 。
由于体质不同 ， 胃酸过多的人吃甜粽子可能会感到不舒服 ， 还会感到胃灼热 。吃咸肉粽子稍微好一点 。
吃粽子不能和冷饮搭配 ， 否则容易凝固糯米 ， 不易消化 。
同时吃粽子 ， 可以搭配蔬菜、水果帮助排便、胃蠕动 ， 另外 ， 睡前两小时最好不要吃粽子 ， 以免增加肠胃负担 ， 导致消化不良 。
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