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世界卫生组织强烈建议每天糖分摄入量最好是在25g以下，过多的话不利于身体健康 。
如果糖吃多了，不能够及时地锻炼消耗掉，就会堆积在身体里，人就容易变肥胖 。
而且吃多了以后容易形成龋齿 。
【一天糖摄入量是多少合适】
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