许多人听说喝茶可以清除体内油脂 ， 有减肥瘦身的作用 。 就狂喝茶 ， 结果体重是丝毫未动 ， 身体却落下了毛病 ， 而且经常喝完茶 ， 大部分人都会感到肚子饿的快 ， 如果不吃东西补充能量 ， 是很容易导致低血糖的 ， 还会伤到脾胃 ， 那么喝茶是否真的可以起到减肥的作用呢？
【喝茶真的可以起到减肥的作用吗？】
健康专家指出 ， 之所以喝茶后一会就会感到饥饿 ， 并不是因为人体消化了大量热量 ， 而是因为茶刺激肠胃 ， 使体内的食物消化过程发生改变 。 正因为茶叶中的某类物质：咖啡因、茶碱和可可碱等 ， 这些物质会加快刺激人体的胃酸分泌 ， 从而是体内食物的消化过程发生改变 。 人的肠胃蠕动加快 ， 胃酸分泌增加 ， 人们自然会感到饥饿 ， 认为自己是不是因为消化了热量才会产生饿的感受 。 但是这和减肥瘦身并不是一回事儿 。
当你在喝茶后感到饥饿 ， 这饿和减肥并没有直接的联系 ， 喝茶只是改只是使体内食物的消化过程发生改变 ， 因此使人产生饿的感受 ， 并没有导致体内脂肪的减少 。 我们的一日三餐 ， 摄入的热量 ， 都不会因为喝茶而减掉 。 所以 ， 喝茶并没有改变我们的食物摄入量 ， 也没有改变人们的能量消耗 。 喝茶改变的只是我们摄入的食物从消化到排出的一个过程 。 所以 ， 喝茶可以减肥瘦身的说法是没有科学依据的 。
事实上 ， 喝茶并不能达到减肥的目的 ， 所以想要减肥的朋友 ， 千万不要盲目的喝茶噢 ， 否则会适得其反呢 。
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