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身材匀称的意思是身材比较均匀、和谐、协调 ， 看起来阿娜多姿 。
要想保持身材匀称 ， 就必须做到生活约束 ， 在饮食、作息规律、运动等方面管住自己 ， 这样身材就会匀称 。
饮食方面要定时、定量 ， 不暴饮暴食 ， 少吃高热、高脂、高油食品 ， 落实到具体的一日三餐上 。
生活规律尽量按生物钟作息 ， 不要长期熬夜 ， 假期也不要赖床 ， 良好的睡眠对身材很重要 。
【身材匀称的意思是什么】
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