文章插图
【孢子甘蓝的功效与作用 吃孢子甘蓝的好处】1、通便排毒，半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物，其中有2克是膳食纤维 。膳食纤维可增加粪便体积和重量，有助于刺激肠道蠕动以排毒 。
2、加速伤口愈合，抱子甘蓝中含有维生素K，也有抑制钙流失、预防骨松的功能 。维生素K也有凝血的作用，使伤口快速愈合，降低发炎或凝血功能异常等血液相关的问题 。
3、降低胆固醇，抱子甘蓝中的膳食纤维，也有助于降低胆固醇、预防心血管疾病风险，甚至能防止第二型糖尿病 。
4、保护视力，抱子甘蓝也含有玉米黄质和叶黄素等类胡萝卜素，能维护眼睛视力，对发育中的孩童与视力退化的老人有益处 。
推荐阅读
- 甘露是什么意思 甘露的意思
- 甘草片泡水喝的功效 甘草片泡水喝有什么好处
- 余甘果哪些人不能食用 什么人不适合吃余甘果
- 甘肃丹参的营养价值 甘肃丹参有什么营养
- 迷你世界中的星光孢子怎么变色? 如何获得星光孢子的种子
- 中秋小集无月 八声甘州原文、作者
- 湛蓝的意思 湛蓝的意思是什么
- 甘谷黄芪有什么功效 黄芪分布地
- 油甘子泡酒1斤油甘要几斤酒
- 少年闰土课文原文