文章插图
1.不要过量服用：
维生素C片用量一般不超过1g ， 不能长期服用 ， 以免引起不良反应 。
2. 饭后服用最佳：
维生素C是一种膳食补充剂 ， 最好饭后服用 。饭后全身血液主要集中在消化系统中 ， 有利于维生素C的吸收 。
3.同食禁忌：
不宜与富含维生素b2的牛奶、鸡蛋等同食；禁止与海鲜（虾）同食 ， 可能中毒；忌与猪肝同食 ， 猪肝中的铜离子会与vc发生反应 ， 抵消二者功效 。
【维C片的正确吃法】
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