文章插图
【赤小豆的功效 赤小豆的功效介绍】1、赤小豆它有着较强的药用价值 ， 是赤小豆或赤豆干燥成熟的种子 ， 含有较多的皂角甙 ， 可刺激肠道 ， 因此它有良好的利尿作用 ， 能清除体内毒素和多余的水分 ， 促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿、消水肿作用 。
2、从营养角度来说 ， 赤小豆中碳水化合物含量达到60%以上 ， 蛋白质含量达20% ， 脂肪含量低 ， 维生素、矿物质、膳食纤维含量比较丰富 ， 与其他粮谷类食物混合食用 ， 可以提高蛋白质的营养价值 ， 并且还可以减少食物精细化导致肥胖及心脑血管疾病的发生率 。
推荐阅读
- 如何做运动快速长高 有哪些运动长高的办法
- 喝桂花的好处 喝桂花有哪些好处
- 六年级上册的语文课本
- 企鹅是不是鸟
- 芋头与魔芋的区别 芋头与魔芋的区别介绍
- 庭院适合种什么花卉 适合庭院种植的花
- 山瑞鳖的养殖技术
- 适合院子种植的风水树 院子里种什么树风水好
- 刺桫椤蕨的养殖方法 蕨类植物的养殖方法
- 狗狗不消化呕吐怎么办