文章插图
1、早餐一：青菜皮蛋粥、厚蛋烧、煎牛排、豆馅烧饼、糖火烧 。
做法：
步骤一：早起先用砂锅熬煮白米粥做粥底 ， 煮好以后再放切碎的青菜和皮蛋 ， 加少许盐调味即可；
步骤二：买来的豆馅烧饼和糖火烧放到空气炸锅里加热；
步骤三：用多功能锅做了厚蛋烧和煎牛排 ， 4个鸡蛋做一份厚蛋烧刚好 ， 挤点番茄酱就可以了 。牛排是冷冻的 ， 解冻后直接用少许油煎熟即可 。
步骤四：厚蛋烧的做法：2个鸡蛋加少许盐和2小勺清水混合均匀 ， 拌成蛋液 ， 多功能锅配平盘 ， 加热后刷一层油 ， 倒入蛋液摊平 ， 定型后从一侧卷起 ， 再刷一层油 ， 将剩下的2个鸡蛋加少许盐和清水继续混合成蛋液 ， 倒进锅里摊平 ， 定型后再将前一个蛋卷卷回来 ， 增加了蛋卷的厚度 ， 熟透后切成小段 ， 切面朝上 ， 挤上番茄酱即可 。
2、早餐二：牛奶、面包、青菜虾仁炒蛋 。
做法：
步骤一：牛奶简单加热即可饮用 ， 营养好易吸收；
步骤二：面包提前做出来冷冻或冷藏 ， 早上只需要在烤箱或空气炸锅里用120度左右加热即可恢复好的口感；
步骤三：青菜虾仁炒蛋：鸡蛋、虾仁、青菜是三种营养健康的食材 ， 放在一起混合炒成菜也是嫩嫩的 。3个鸡蛋打在碗里 ， 搅拌均匀备用 ， 炒锅上火烧热 ， 放食用油 ， 先把蛋液倒进去炒成蛋块 ， 盛出备用 。锅里再倒底油 ， 放虾仁和切碎的青菜一起翻炒断生 ， 再加入之前炒好的鸡蛋块 ， 放少许盐调味 ， 翻炒均匀即可出锅装盘 。
3、早餐三：玉米汁、鸡蛋吐司披萨、凉拌莴笋丝 。
做法：
步骤一：新鲜的甜玉米切下玉米粒 ， 放进破壁机里 ， 加适量清水 ， 启动“玉米汁”功能 ， 半小时左右 ， 香甜味浓的玉米汁就做好了；
步骤二：将莴笋和胡萝卜去皮切丝 ， 先用香油拌均匀 ， 再放盐拌均匀 ， 装盘上桌；
【简单的早餐中式做法 有关简单的早餐中式做法】步骤三：将鸡蛋搅拌均匀 ， 炒锅烧热放食用油 ， 倒入蛋液炒成鸡蛋块 ， 盛出备用 。自制的吐司面包片上先抹上番茄酱 ， 再撒一层马苏里拉芝士 ， 将炒好的鸡蛋铺在上面 ， 最后再撒一层马苏里拉芝士 ， 放到烤盘里 ， 入烤箱200度10分钟左右 ， 奶酪融化 ， 表面有些发黄就可以了 。
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