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1、润肠通便：秋葵中含有丰富的纤维和果胶 ， 一方面可以促进肠道蠕动 ， 同时还可以吸水膨胀使粪便软化 ， 达到通便的效果 。
2、保护肠胃：秋葵被人体吸收以后分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用 ， 并且能够促进胃液分泌、提高食欲 ， 改善人体消化不良 。
【秋葵有哪些营养功效 秋葵有什么营养呢】3、延缓衰老：秋葵富含维生素C和胡萝卜素 ， 两种物质属于抗氧化物质 ， 有抗氧化作用 ， 消除体内多余的自由基 ， 避免自由基过度氧化 ， 起到延缓衰老的功效 。
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