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都可以 。
荔枝味甜可口 ， 营养价值高 。新鲜的荔枝果肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等营养物质 ， 如叶酸、精氨酸、色氨酸等 ， 荔枝生食会更好 ， 可以更全面地摄取荔枝果肉中的营养物质 ， 不过 ， 荔枝熟食也有特殊的风味 ， 因此 ， 荔枝生食和熟食都可以 。
【荔枝生吃好还是熟吃好】
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