文章插图
榴莲的成分和含量有：
1、淀粉11% 。
2、糖分13% 。
3、蛋白质3% 。
4、脂肪 。
5、膳食纤维 ， 此成分能够促进肠胃的蠕动 ， 吸附肠壁上的有害物质 ， 加速排泄物的排放 ， 从而具有润肠排毒的功效 。
6、叶酸 ， 榴莲中含有丰富的叶酸 ， 此成分是一种水溶性B族维生素 ， 是人机体细胞生长所必须的物质 。
7、胡萝卜素 。
8、维生素C 。
9、维生素E 。
10、尼克酸 ， 钙 ， 磷 ， 钠 ， 镁、磷、锌等丰富的矿物质等微量元素 。
【榴莲成分含量都包括哪些】
推荐阅读
- 带鱼胆固醇含量高吗 带鱼是不是胆固醇含量高的食物
- 榴莲冻上热量会降低吗 榴莲冻上热量会不会降低
- 草木灰的主要成分 草木灰的成分有什么
- 吃完榴莲胃疼怎么缓解 吃完榴莲胃疼缓解的方法
- 冷面的成分都包括哪些
- 人体中含量最多的元素 人体中含量最多的元素是什么
- 香椿芽苗菜的营养成分都包括哪些
- 荔枝酒精含量多少
- 西梅的糖分含量是多少
- 吃榴莲禁忌什么一起吃 吃榴莲的禁忌介绍