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1、吃猕猴桃的好处 。猕猴桃富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，可以促进消化，加速食物分解 。猕猴桃还富含抗氧化剂、维生素C和维生素E等物质，可以帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性 。同时，猕猴桃中含有维生素C，可以维持机体内的水和电解质平衡，从而控制血压平衡 。
【吃弥猴桃的好处和坏处 吃猕猴桃对身体有哪些好处和坏处】2、吃猕猴桃的坏处 。猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，导致拉肚子 。患有胃炎、胃溃疡的患者不可以过多食用 。
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