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【男人压力大怎么办 有什么释放压力的办法】1、保持一颗平常心 。随着生活水平的提高 ， 男人身上的责任就越大 ， 压力也越大 。不管实在工作中 ， 还是在生活中会因为与别人的差异 ， 而感到压力 ， 男人会因此 ， 更加的严格要求自己 ， 更加的努力 。保持一颗平常心 ， 非常的重要 ， 做到不以物喜 ， 不以己悲 。
2、多运动 。在快节奏的生活中 ， 很容易增添无形的压力 。运动就显得非常重要要了 ， 可以尝试早上晨跑 ， 迎接崭新的一天 ， 工作更有精神 ， 看起来更有活力；可以试着在晚餐后散步 ， 一天的工作结束以后 ， 不管是身体还是心里都是疲惫的 ， 散步可以舒缓身心 。
3、转移注意力 。工作固然重要 ， 但是 ， 家庭 ， 朋友等都是生活中的一部分 。如果把自己全部的精力都给了工作 ， 给自己带来巨大的压力的同时也是对家庭的不负责 。上班的时候认真工作 ， 下班以后就好好休息 ， 放松 。用这段时间来增进自己和家庭 ， 朋友的关系 ， 也能缓解一天的疲劳 。
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