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1.您每天早晨起几分钟，然后在宿舍的阳台上做一些简单的瘦腿运动 。例如，高抬腿和深蹲，每天每次2分钟 。它可以在短时间内燃烧大腿和小腿的脂肪，所以坚持下来的话，减肥的效果也是不小的 。
2.双手在腿的两侧轻敲拍0次，以促进腿部脂肪燃烧，并使腿部线条更紧致 。您也可以用拳头敲打大腿内侧和外侧肌肉，以使腿部肌肉完全运动 。
3.练习瑜伽不仅可以使您变得苗条，而且可以通过拉伸产生纤细的线条和完美的身材 。瑜伽的单腿站立和伸展运动特别适合瘦腿，不仅可以伸展腿部并使腿部线条更加完美，还可以增强腿部的力量并锻炼身体的平衡 。
4.多吃水果、蔬菜，补充水分水，例如黄瓜，苹果，葡萄柚等，少吃高糖含量的食物和油炸食品，例如蛋糕，零食，巧克力，薯片等 。
【学生在学校怎么瘦腿】
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