文章插图
【缓解心里压力的方法有 缓解心里压力的方法列述】1、换一种方式思考：有压力才会有动力 。压力只是暂时的，憧憬下美好的未来 。想想短暂的苦难只是为了磨练自己，让未来的道路条条通罗马！
2、阅读：“书中自有黄金屋 。书中自有颜如玉” 。暂时远离电脑和智能手机吧！敞开心胸读完一本励志的书 。会让你的人生价值观有所改变，将压力和烦恼抛之脑后 。
3、电影：推荐几部励志的电影，个人觉得会对你的人生价值观产生改变 。《阿甘正传》，《翻滚吧，阿信》，《滚蛋吧 。肿瘤君》 。看完后，你会感悟很深的 。
4、音乐：选点节奏快的，最好是带摇滚的歌曲 。边唱边跳，发泄下 。毕竟大部分的原创歌曲都是很积极上进的 。
5、做一件自己最想做但又很难完成的事：打个比方，游泳，骑马，爬上山顶，毅行等等 。虽然过程中可能你会失败，但绝不要放弃 。鼓励自己坚持下去完成 。你会很有成就感，马上远离压力 。
6、倾诉：与一些有经验的长者促膝长谈下 。长者的经验很多，他们的建议不一定是对的，但从中你会感触良深 。人的这一辈子本来就很短暂，应该尽情的享受当下的生活，每一天都要快乐的生活着 。
7、劳动：劳动的人最美丽，敞开你的手脚 。收拾下家里吧，一个干净温馨的家庭生活环境会很快的，不由自主的将你从烦恼和压力的世界里解脱出来 。让你觉得生活原来是这么的美好，自然而然的压力就远离你了 。
推荐阅读
- 怎么对孩子克服压力 如何克服孩子压力
- 压力容器安全管理人员需要取哪个证
- LPG 调压器额定流量70KG/小时是什么意思? 入口压力范围1-16bar 出口压力范围0.3-2.0bar 是什么意思 ？
- 甜瓜吃多了舌头辣怎么办缓解
- 压力袜是什么袜子
- 压力袜能长期穿吗？
- 压力袜晚上穿可以瘦腿吗？
- 压力袜运动可以穿吗？
- 经常穿压力袜好吗？
- 压力袜能穿多久