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【生板栗怎么吃牙齿不变黑】1、板栗不管生的熟的吃了牙齿都不会变黑的 。
2、很多人爱吃糖炒栗子 ， 而且一吃就停不下来 。殊不知 ， 板栗虽好 ， 但不能多食 ， 其生食难消化 ， 熟食又易滞气 ， 而且其中蛋白质、淀粉含量较高 ， 大量食用饱腹感强 ， 容易引起腹胀甚至消化不良 ， 影响正餐以及蔬菜水果等其他食物的摄入 。而且 ， 吃得太多也会摄入过多热量 ， 不利于体重控制 。
3、板栗发黑吃了对脑部神经和肝脏都有损害 。如果板栗外表皮过于黄亮或乌黑发亮 ， 摸起来光滑不黏手 ， 且放一段时间还保持这个颜色 ， 有可能是加入石蜡炒制而成的 。石蜡本身对健康并没有太大的副作用 ， 可一旦商贩用的是工业石蜡 ， 情况就大不同了 。工业石蜡成分比较复杂 ， 含有致癌的“多环芳烃”类物质 ， 对脑部神经和肝脏都有损害 。因此 ， 碰到这种异常乌黑发亮的糖炒栗子 ， 千万不要买 。
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