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1.避免久坐、久站，或长时间保持相同的姿势，在家中或办公室偶尔起来走动 。
2.睡觉前，将脚抬高至心脏的高度 。
3.在确保营养均衡的同时，避免摄入过多盐分，避免重口味 。
4.生活规律，不要劳累 。
5.定期运动以促进体内血液循环 。
【怎么预防水肿】
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